Време е да презаредим след празниците, за да можем да се завърнем към ежедневния ритъм по-спокойни и продуктивни.Ето няколко съвета за възстановяващи грижи, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре след празниците.

Променете храненето си

Ако сте натрупали излишни килограми по време на празниците, тогава ще се наложи да промените храненето си. Така бързо ще се почувствате по-леки и подвижни. Най-вероятно сте прекалили с консумацията на много лоши въглехидрати като бисквитки и алкохол.Трябва да балансирате храненето си, като включите в менюто повече пресни плодове и зеленчуци. Дайте на тялото си правилното гориво, за да прочистите свръхконсумацията на кофеин, захар и никотин, които са стресирали централната ви нервна система по време на дългите празници.

Придържайте се към рутината

Малко или много, по време на празниците графикът ви се е пообъркал. Били сте заети с пазаруването и допълнителните празнични активности, но през януари можете да започнете да се придържате към редовния график отново.Придържането към рутина или подробен график е един от начините да почувствате, че имате някакъв контрол над живота си. За да се почувствате най-добре, лягайте всяка вечер по едно и също време и всяка сутрин се събуждайте по едно и също време.

Време е за движение

Януари е идеалното време да започнем да се занимаваме със спорт. Дори и да не сте много спортен тип, движете се по начин, който ви прави щастливи. Няма значение дали става въпрос за дълга разходка в заснежения парк, йога, или просто танци из кухнята, докато миете съдовете.Знаем, че началото на годината е богато на обещания за промяна, но тези малки крачки са наистина необходими, за да се усетите по-витални и по-щастливи.

Време е за СПА

Зимата е идеалното време за посещение на дневен СПА-център за релаксиращи процедури. Това е перфектен начин да се освободите от натрупания стрес по време на празниците. СПА центровете в големите хотели разполагат с допълнителни удобства като въртящи се горещи вани или топли сауни, които да ви помогнат да се почувствате по-добре.Ако посещението на СПА ви се струва непосилно, подарете си време у дома. С малко свещи, релаксираща музика и ароматна вана ще подхраните тялото и душата си.

Превърнете спалнята си в топло и успокояващо място

След дългите празници отделете време на дома си. За да превърнете спалнята си в уютно място през студените месеци, можете да се възползвате от зимните разпродажби. Те са чудесен момент да смените матрака или възглавницата си с нови и по-удобни. Така ще се подготвите за дългите вечери през зимата, когато се излежавате с хубава книга в ръка след работа.Януари е и чудесен месец да се снабдите с ново спално бельо на по-ниски цени. Така че най-накрая си купете онези приказни чаршафи или загряващите подложки за гърба, за които си мечтаете от две години.

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ и bgtime.tv.

The post Животът след декемврийските празници appeared first on MMTV Online.

Италия

Ах, тези италианци. Венеция има една от най-красивите традиции в новогодишната нощ. Определено се замислям защо още не съм празнувала Нова година там. В полунощ на площада пред базиликата „Сан Марко” се събират повече от 70 000 души, за да си разменят страстни целувки, независимо дали са познати или не.

Република Южна Африка

За да започнат годината истински на чисто, живущите в Йоханесбург изхвърлят стари мебели през прозорците си в навечерието на Нова година. Някои хора дори събират ненужни мебели през месеците преди декември, за да има какво да изхвърлят по време на празника. Традицията е започнала в началото на 90-те години и никога не е минавала без ранени пешеходци и пътни инциденти.

Испания

Испанците имат особен начин за посрещане на Нова година. В секундите преди полунощ е прието да напълните устата си с 12 гроздови зърна – по едно за всеки удар на камбаните в дванадесет часа. За всяко изядено зрънце грозде си намисляте по едно желание за новата година.

Турция

В България много хора спазват традицията да носят червено бельо в новогодишната вечер. Оказва се, че обичаят идва от съседна Турция. В Средновековието се е вярвало, че червеното е символ на злото и дявола, но не и на Нова година. Оттогава датира и тази традиция на територията на Османската империя. Вярва се, че червеното бельо, облечено в последния ден на новата година, носи късмет и просперитет.

Румъния

Съседите ни в Румъния пък имат стар и доста странен обичай, при който фермери и собственици на животни се опитват да разговарят с тях в новогодишната вечер. Вярва се, че ако животновъдът чуе какво има да му казва животното, всички в дома ще се радват на късмет и здраве през годината.

Дали ще изхрърляте диван през прозореца, облечени в секси червено бело, докато си говорите с кучето е ваш избор. Все пак ви съветвам да си изберете една традиция. Като най-добре да заложите на сигурното, т.е. сложете си новите дрехи (не се ядосвайте ако са ви малко тесни след Коледа) и се забавлявайте. Посрещнете Нова година с усмивка и любимите си хора.

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ и bgtime.tv.

The post Как празнуват Нова година по света appeared first on MMTV Online.

На някои не им прави впечатление, но има и такива от вас, на които вече им е втръснало да чуват едни и същи коледни парчета. В колата, в магазина, на работа, в заведението… те ни преследват. А веднъж чута песента, тя вече се е запаметила и озвучава съзнанието ни поне няколко часа (в най-добрия случай).

Подбрала съм няколко от най-досадните коледни песни. Всъщност те са много хубави парчета, но непрестанното им пускане по радиото и телевизията ни карат да ги мразим.

Вижте кои са най-въртяните парчета по Коледа

All I Want for Christmas is You – Mariah Carey

Last Christmas – Wham!

Santa Baby – Eartha Kitt

Jingle Bells – Frank Sinatra

Santa Claus is Coming to Town – Jackson 5

Сега вече мога да кажа, че съм изпълнила музикалния си коледен дълг! Не ми се сърдете, но трябваше да съм сигурна, че всички са чули поне веднъж песните, които са толкова “любимите” за повечето от нас. А за онези от вас, които наистина много се изнервят да слушат едни и същи песни по това време на годината, просто съветвам да си направят плейлист с горещи летни хитове и да мечтаят за лято.

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ и bgtime.tv.

The post Песните, които ни преследват по Коледа appeared first on MMTV Online.

И все пак Коледа е онзи момент в годината, в който нямаме нищо против да се излегнем на дивана с топла напитка в ръка (без значение дали е спиртна или не).

Пускаме телевизора и какво да видим… Не, не?! Започва същият филм от миналата, по-миналата и по-по-миналата година… Някакъв ужас от кино повторения и така е от много години.

Вижте, за кои филми говоря. Въпреки че се съмнявам, че не сте се досетили поне за някои от тях.

“Сам вкъщи”, 1990

Ако има нещо, по което Коледите си приличат, това безспорно е едно – култовата лента с Маколи Кълкин. Това е абсолютната класика за празниците и ще бъде излъчена по хиляди различни канали по света и у нас. Така вече 20 години. Аз лично предлагам това безумие да се спре вече.

“Наистина любов”, 2003

Това е той! Най-сълзливият коледен филм, пълен с клишета и предвидими преживявания. Дори не знам кой още го гледа?! За тези от вас, които по чудо са пропуснали “Наистина любов”, не се безпокойте, сигурна съм, че ще се излъчва поне по няколко канала и ще има и повторения.

“Коледна ваканция”, 1989

Кларк Грисуоулд се е зарекъл семейството му да се наслади на най-страхотната и забавна семейна Коледа. И преди да успеем да мигнем дори, той вече е украсил покрива с цели 25 000 лампички. Но това е само началото, защото един истински семеен празник не може да мине без експлодираща пуйка, ченгета в засада и много смях, разбира се!

“Лошият Дядо Коледа”, 2003

Представете си, че добрият старец въобще не е толкова добър и отдаден на детската радост, а всъщност е пияница и секс маниак. Освен това (което не е никак малко за добрия старец) той пуши цигара след цигара, а в края на всяка година си избира различен магазин, за да направи големия си удар като крадец. Как е възможно всичко това? А как да не е, когато Били Боб Торнтън е самият Дядо Коледа! На фона на сантименталните семейни истории може да се разнообразите с коледна черна комедия. Хо-хо.

“Коледата на Чарли Браун”, 1965

Любимият на всички Чарли Браун никак не е щастлив, въпреки коледния дух наоколо. Тогава се появява Луси, която му предлага да режисира училищна пиеса, за да усети празника, но това още повече усложнява живота му, защото става обект на нападки и подигравки. Но се оказва, че Коледа е много повече от хаотично изнервяне и пазаруване. Коледа е онова време в годината, което ни напомня истинското значение на Рождеството. И всичко това на фона на класическото парче “Christmas time is here”.

Съветвам ви изобщо да не пускате телевизора. Няма смисъл да си разваляте хубавото настроение. Подберете си качествени филми и си създайте собствена кинопрограма. Гарантирам ви, че ще ви е много по-приятно да пъжкате от преяждане на някой хубав филм.

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ и bgtime.tv.

The post Филмите, без които Коледа няма да е същата appeared first on MMTV Online.

Стига сте се подмотавали, защото остават броени дни до Коледа. И недейте да мрънкате, че настроение няма, а работата е много. И едното, и другото зависят единствено от нас.

Сигурна съм, че много от вас имат “таланта” да оставят много от задачите си за последния момент. Така създаваме едно напрежение и не ни остава време да обърнем внимание на себе си, близките и дома си.

Къде е празничното настроение?

Вземете нещата в свои ръце! Бедната коледна украса по софийските улици и имитацията на коледен базар определено не са достатъчни да повдигнат духа ни. Коледа е семеен празник и ние сме отговорни да създадем домашния уют. Гарантирам ви, че можете напълно да преобразите дома си, дори само като украсите прозорците.

Включете въображението си и създайте една необикновена коледна украса

Можете да разкрасите както самите стъкла, така и первазите на прозорците и дори корнизите. Помните ли прекрасните снежинки, които всички се учехме да изрязваме от бяла хартия в детството си? Те могат не само да бъдат залепени за стъклата на прозорците, но и да висят вместо гирлянди, като ги окачим вертикално на канап или здрав конец.

Друг ефектен начин да украсим прозореца е като използваме подаръчни кутии. Намерете подходяща картонена кутия у дома, като това може да бъде опаковка от продукти или козметика. Увийте кутията във вестници, като закрепите ъглите с тиксо, завържете красиви панделки и готово!

Оригиналните коледни картички също са идеални за украса, ако ги окачите на канап или ги закрепите с дървени щипки. Чудесно би било, ако сте запазили стари пощенски картички от свои роднини и приятели. Тогава украсата не само ще бъде оригинална, но и ще ви стопли сърцето.

В коледната украса могат да бъдат включени всякакви клонки, шишарки, мъх, свещи и всичко, което вашата креативност може да създаде

Повярвайте, когато поканите приятели на гости и те са впечатлени от нестандартната украса в дома ви, няма как да не изпитате удовлетворение и да не ви дойде настроението.

Затова се захващайте за работа! Но не, не за тази в офиса. Щом цяла година не ви стигна, за да свършите задачите си, не се пренатоварвайте предпразнично. Понеделникът е повече от продуктивен и аз отивам на разходка в гората за клонки и шишарки.

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ и bgtime.tv

The post Една необикновена коледна украса за прозорците appeared first on MMTV Online.

Гласувайте на нашата нашата фейсбук страница за коледна песен на 2017г. и се включете във възможността да спечелите чисто нов смартфон BLU от нашите приятели от магазин Amco SHOP Bulgaria.

Billy Idol – Jingle bell rock

Cruz Beckham – If everyday was Christmas

Michael Buble ft. Idina Menzel – Baby it’s cold outside

Миро и Невена – Всичко, което искам

The post Изберете Коледна песен и спечелете смартфон BLU appeared first on MMTV Online.