Фалшива новина или факт е появилата се на 8-ми февруари информация за смъртта на носителя на Нобелова награда и обявен за гуру на анти-ваксърските настроения по света проф. Люк Монтание. Френският сайт FranceSoir е единственото място в чуждестранна медия, която е публикувала съобщението за смъртта на известния вирусолог. Тя излезе и в много български медии и сайтове. Официално потвърждение или опровержение на новината няма до момента.

https://t.co/tjg2fKartX

— FranceSoir (@france_soir) February 9, 2022

Смъртта му е обявена първо със съобщение във Туитър сутринта на 8-ми февруари, а по-късно отново следобяд същият ден. В него се казва: ‘’На 89 годишна възраст ( 18 август 1932 г – 8 февруари 2022 г ) професор Люк Монтание почина в американската болница в Neuilly-sur-Seine. Доктор Жерар Гийом, един от неговите най-близки сътрудници, ни довери че той си е заминал спокоен, заобиколен от децата му.’’

Докато в социалните мрежи хиляди споделят новината и публикуват съболезнования за близките, до момента нито един официален източник или друга френска или международна медийна агенция не е потвърдил информацията за смъртта на проф. Монтание.

Джанлуиджи Парагоне, политикът който покани откривателят на вируса на СПИН на демонстрацията срещу Ковид мерките в Милано през миналия месец, коментира на профила си във Фейсбук, че нито може да потвърди, нито да отрече новината. Той обаче сподели, че от няколко дни се опитва да се свърже с екипа на професор Монтание без успех до момента.

Кой е проф. Люк Монтание?

Люк Монтание ( на френски: Luc Montagnier ) е френски вирусолог.

Заедно с Франсоаз Баре-Синуси открива ХИВ, вируса на СПИН. През 2008 г. за откритието си двамата френски учени, заедно с Харалд цур Хаузен, получават Нобелова награда за медицина. Люк Монтание е роден на 18 август 1932 година в Шабри, Франция, единственото дете в семейството на Антоан Монтание, счетоводител, и съпругата му Мариан Русле.От ранно детство започва да се интересува от наука. Учи в колежа в Шателро, а след това следва в университетите на Поатие и Париж. През 1972 г. постъпва в парижкия Институт „Пастьор“, професор е по вирусология от 1975 г.

След получаването на Нобеловата награда през 2008 г. Люк Монтание започва да прави спорни изявления и заема позиции, които научната общност отхвърля. Така през 2017 г. той се обявява против ваксинациите, а през 2020 г. твърди, че вирусът на Ковид-19 е изпуснат от китайска лаборатория.

Откриване на вируса на СПИН

През 1982 г. Уили Розенбаум, лекар, работещ в болница „Hôpital Bichat“ в Париж, моли д да проучи възможността причината за мистериозния нов синдром, който по-късно е наречен СПИН, да е вирус. Розенбаум е имал решаваща роля в откриването на вируса на СПИН, защото често на научни конференции е изразявал своята хипотеза, че източникът на болестта е вирусен, и дори е направил биопсия на лимфен възел от свой пациент, където е открит вирусът. През 1983 г. група от изследователи и лекари, водена от Люк Монтание и Франсоаз Баре-Синуси, открива вируса, причиняващ болестта. Първоначално вирусът се нарича LAV (Lymphadenopathy-associated virus). Година по-късно, след като група от американски изследователи, ръководени от Робърт Гало, потвърждава откритието, вирусът получава ново име HTLV-III ( човешки Т-лимфотропен вирус тип III ).

През 1990 г. Монтание отрича, че ХИВ може сам да предизвика СПИН. Той заявява, че ХИВ се нуждае от кофактор, който според него е микоплазма. Повечето съвременни учени не споделят това виждане.

Люк Монтание води спорове с Робърт Гало за това кой пръв е изолирал ХИВ, но накрая двамата се съгласяват на компромисно решение: и двамата се записват като откриватели на вируса ХИВ.

В продължение на няколко години в научния свят продължават споровете на кого принадлежи правото на първоначалното откритие на вируса, на екипа на Монтание или на този на Гало. През 2008 г. спорът изглежда окончателно уреден след обявяването на Нобеловата награда за физиология и медицина за Монтание и Франсоаз в Съединените щати за откриването на вируса на СПИН, без споменаването на работата на Гало. Монтание е съосновател на Глобалния фонд за изследване и превенция на СПИН и съвместно управлява Международната програма за вирусологично сътрудничество.

Люк Монтание изразява мнението си и по време на пандемията от COVID-19.

По време на пандемията професор Люк Монтание нашумя с категоричните си изявления против ваксините и въвеждането на зелен сертификат. На площада в Милано през януари 2022 г. пред демонстрантите той заяви:

„Противно на казаното, тези ваксини изобщо не предпазват. Това става ясно постепенно и е научно признато днес. Това доказват не само научните експерименти, но и тестовете върху болните“.

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате в социалните мрежи: Facebook, Instagram, Tik Tok и Twitter. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни OnDemand на нашият сайт MM Player или в канала ни в YouTube.

The post Фалшива ли е новината за смъртта на проф. Люк Монтание? appeared first on MMTV Online.

Забавление – какво е това? Сякаш сме сложили не розови, а черни очила, през които виждаме единствено проблемите. А с такива очила кой би могъл да намери сили да се усмихне…Самите ние често казваме на своите близки, приятели и колеги да се забавляват, докато са на почивка.

През изминалата година обаче много по-рутинни занимания се превърнаха в начин да разнообразим ежедневието си в условия на строги ограничения. Едва ли са малко хората, за които пазаруването в местния магазин или дори посещението при зъболекаря в най-трудните месеци, е изглеждало примамлива идея.

Как пандемията промени представите ни за разнообразие и забавления?

Имаше период, когато новата прическа и грижите за цветята в градината отстъпиха пред страха от заразяване с вируса. И не се ли превърна иначе досадното обикаляне по магазините със списъка с покупки в развлечение, в начин да избягаме от дома затвор?

Лесно можем да дефинираме забавлението. Това са миговете, когато гледаме малко кученце, което си играе с гумена играчка и подскача наоколо. Или когато решим да се качим на автобус, без да знаем къде ще ни отведе. Забавно е и когато караме каяк с приятели или пък приготвяме най-вкусния и ароматен домашен хляб с децата си.

Също толкова лесно можем да изброим нещата, които смятаме за скучни и досадни: миенето на зъби, пътуването със самолет, чакането на опашка за подновяване на шофьорската книжка или присъствието на служебна вечеря. Тъжно е, че списъкът с обстоятелствата, които ни карат да се отегчаваме расте с всеки изминал ден.

Не спряхме ли да обръщаме внимание на всички онези малки радости? Ако да, защо го допуснахме? Дали твърде напрегнатият ни живот ни доведе дотук?

Насладата от живота е умение, което се научава

Има хора, които не могат да изпитат удоволствие от нищо. Те се наричат анхедонисти. За тях няма ситуация, която може да ги зарадва, а това ги кара да се отдръпнат от социалните контакти и да избягват социални събирания, просто защото ги смятат за безсмислени. Анхедонизмът се свързва с депресия, тревожност и посттравматично стресово разстройство. Ако те бъдат лекувани, човекът би могъл да се отпусне и наслади на живота си.

Всички останали, които са в добро психично здраве, просто са забравили как да се забавляват и усмихват, натоварени с куп задължения и ангажименти.

Как бихте реагирали, ако сутрин, бързайки с колата за работа, попаднете в задръстване на кръстовище, а причината е… ято пресичащи патици? Повечето шофьори биха се усмихнали и разсмели на случката, но със сигурност ще има и такива, които ще се изнервят още повече. Вие от кои ще сте? Ще се събуди ли във вас онова по детски чисто желание за забавление?

Млада майка споделя, че не спира да си напомня колко важно е да се радва на децата си. Въпреки умората, въпреки безкрайните домакински задължения, повечето от които са свързани именно с тях. Тя разказва: „Направих грешката да измия пода точно преди да обядваме. По-малкото ми дете просто обърна купичката с бананова каша на главата си и по пода. Първата ми реакция бе да се ядосам. Въздържах се и започнах да се смея. Дъщеря ми със сигурност няма да помни случката един ден, но не и аз. За мен беше момент на отпускане, на бягство от сивото ежедневие.“

Често планираме събития или срещи, за които имаме големи очаквания. И ако всичко върви гладко, наистина изпитваме удоволствие от тях.

Оставете се на спонтанността, поне за малко

Но понякога най-голяма радост носят спонтанните решения и неочакваните срещи, които не сме организирали. Представяте ли си колко приятно би било да срещнете на улицата човек, който не сте виждали от години? Толкова неща имате да си кажете, за да наваксате пропуснатото време! Случайността може да донесе толкова усмивки.

Не подценявайте на пръв поглед незначителните поводи за щастие и наслада. Няма ли да се усмихнете, ако ваша колежка се върне след обедната почивка с няколко чанти с покупки и реши да дефилира с всяка от тях пред вас в офиса, сякаш е на модно ревю? Спонтанно и забавно би било, нали?

Когато се усмихвате и сте щастливи, доставяте удоволствие и на околните. Споделеният смях, разказаната история могат да подобрят настроението на всеки. А топлите спомени от весели случки вършат чудеса, когато сте под силен стрес или в напрегната ситуация.

The post Забравихме ли да се забавляваме след избухването на пандемията appeared first on MMTV Online.

Посрещаме те с надежда, въпреки че според източните мъдреци надеждата е опасно и пагубно нещо. Тя ни дава илюзията, че нещата ще се променят в наша полза в неясното бъдеще и ни пречи да оценим реалността. Затова нека да се потопим в сегашния момент. А той, според древните учения, зависи само и единствено от нашето отношение към ситуацията, от мислите и постъпките ни, които създават живота ни.

За много от нас след появата на пандемията от Covid-19 най-ценно стана здравето. Неглижираното, считано за тривиално пожелание да бъдем здрави, изведнъж се оказа най-важното нещо за хората от 21 век. Според Буда тайната за здравето на ума и тялото не е в тъгата по миналото, или в притеснението за бъдещето, а в живеенето в сегашния момент, мъдро и искрено.

Скъпа 2021, пиша ти това писмо с молба да дадеш на хората съзнанието за важността на всичко, което се случва в сегашно време. За много от тях споменът за изминалата 2020 е свързан с трудности, тъга по отишлите си наши близки и приятели, загуба на работа, пари и финансови несгоди.

Значението на материалните придобивки, социалният статус, властта и развитието на кариерата ни беше заличено с рязката поява на вируса. Свободата да се докосваме, да пътуваме, да общуваме помежду си, да споделяме магията на изкуството, да се забавляваме на концерт или да се храним в любим ресторант ни беше отнета. В името на Здравето. В името да бъдем тук и сега.

Страхът се настани удобно и промени очите ни. Единственото, което виждаме зад задължителните маски.

Вече не миришем на парфюм, а на – поне 70% спирт. Мерим си притеснено температурата по няколко пъти на ден. Следим дали сме загубили вкус и обоняние. Облъчвани сме от информация за тъжни статистики и налични ваксини. Получаваме панически атаки и се отбягваме като чумави, недай боже да се засечем в асансьора или да се приближим на опашката в магазина.

Скъпа 2021, моля те дай на хората вяра, че могат да се справят, ако не се страхуват. Избави ги от илюзията, че всичко ще бъде както преди, без те да направят усилието да се променят. Дай им силата да бъдат себе си и да продължат да живеят пълноценно. Без много от нещата, които бяха важни за тях преди пандемията. Направи ги хора със сърца,изпълнени с любов.

Благодаря ти, че съм сред късметлиите, които те посрещнаха! Честита да си ни!

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ, NET 1 и bgtime.tv.

The post Здравей 2021! Писмо до Новата година appeared first on MMTV Online.

На някои от нас този метод може да ни се стори доста странен, а може и да се окаже гениален.

Планът е следния:

Гражданите ѝ, които живеят в домове с четни номера могат да излизат навън на четна дата, докато тези живеещи на нечетен номер на нечетни.

Къщите без номера ще излизат на четни дати, ако имената на обитателите започва с букви между A-M,а на нечетни, ако имената започват с буква от N-Z.

Облекчаването на ограниченията за излизане започнаха миналия четвъртък, съобщава Euronews, като позволиха на жителите си да напускат домовете си за един час за разходка и спорт.

Бягането или разхождането се разрешава между 6 и 9 сутринта или от 6 до 9 вечерта. Жителите на Андора могат да пазаруват между 9 и 11 сутринта или от 2 до 7 вечерта. Времето от 11 сутринта до 2 следобед е запазено за възрастните хора или тези с увреждания.

Маските са задължителни, както и спазването на разстояние от 4 метра един от друг.

Друг интересен съвет към гражданите е да ходят от дясната страна в същата посока като превозните средства, за да гарантират, че ще се държат на разстояние един от друг.

Здравният министър на Андора Жоан Мартинес Беназет поясни, че мярката не е за отпадане на ограниченията, а по скоро за облекчаването им.

Освен системата за напускане на домовете според номерата им, в Андора са обособили и часове за различни активности.

Дали да не предложим на Ген. Мутафчийски някоя от тези мерки?

Източник: Euronews

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ и bgtime.tv.

The post Андора бори коронавируса с необичайни мерки за изолация appeared first on MMTV Online.

Но на инфлуенсърите, особено тези в Инстаграм, им остава малко живот. Наблюдавайки тенденциите в социалните мрежи и дигиталното пространство, стигнахме до следните изводи:

1. Да си поговорим за харесванията, паричната единица в света на социалните мрежи

С нарастването на “Страхът да не изпуснеш нещо” културата и явната връзка между проблемите с психическото здраве и влиянието върху него на социалните медии, фирмите се опитват да се променят всеки ден. Още през вече далечната 2017 г. Инстаграм беше заклеймен като най-лошата за психичното здраве на младите хора социална платформа.

Това не е етикет, с който някой би искал да се асоциира. И Инстаграм реши да направи промени. Първо премахна харесванията, като остави те да бъдат видими само от този, който е създал съдържанието. Тестове бях направени в Италия, Нова Зеландия, Япония и много други страни, като въпреки шока от промяната, хората май се примириха с това. Алгоритъмът вече ти позволява да виждаш съдържанието от което се интересуваш, но и също да ограничава неща, които не харесваш във фийда ти.

2. Какво се случва с инфлуенсърите тогава?

Без основното измерване на влиянието им на кого ще въздействат?

Може би на пръв поглед нищо не се е променило. Но по какъв критерии фирмите и брандовете ще си откриват правилният инфлуенсър? Преди всичко беше базирано на популярността им на основата на харесванията и броя на последователите им. Може би повечето ще се насочат към You Tube, тъй като е най-популярната платформа и е най-близко до начина на действие в Инстаграм.

Освен това липсата на харесвания може да накара инстаграмърите да започнат да опознават хората, които ги следват и така да имат истинско взаимодействие с тях.

3. Ще се приспособят ли инфлуенсърите към промените?

Това е жизненоважно в нашата дигитална реалност. Може би самите инфлуенсъри усещат, че бизнеса им се променя отново и те трябва да реагират на него, ако искат да останат в играта. Не трябва да е новина за тях, че маркетинг стратегията на един бранд или неговата популярност не се базират само на добре обработени снимки или приложение. Може би грижливо представен в Инстаграм добре излъскан стандарт на живот няма да се котира вече. В сегашните условия на пандемия хората не могат да си го позволят и няма да се асоциират с инфлуенсъра. Той дори ще предизвика повече негативни реакции с неадектватността си на фона на случващото се.

Именно затова инфлуенсърите необичайно се снишиха и почти не се появяват в социалните мрежи. Няма ги красивите места от които се тагваха или постваха видеа от модни събития, луксозни почивки, концерти на звезди или екзотични кулинарни изкушения. Всичко това в момент, в който светът се бори за физическото си и икономическо оцеляване изглежда нереално банално и безмислено. Дори за мнозина е конщунство появата на задните части на Ким Кардашиян на фона на масивната кухня в имението им с Кание Уест.

Коорнавирусът е само началото на предизвестената смърт на инфлуенсърите, на края на плащането на много пари за нищоправене и манипулиране на хората в следването на безмозъчни красиви същества или хора известни с това, че са просто ‘известни’.

Дано светът след COVID-19 разбере, че не е нужно да приличаш на някого, да сеобличаш като някого, да се храниш като някого или да си купуваш козметиката, който някой ползва, с една дума да си клонинг на ифлуенсър.

Дадено ни е време да бъдем сами със себе си, да преоткрием своите СОБСТВЕНИ вкусове и ще видите колко е хубаво да следваш твоите, строго индивидуални предпочитания. Защото всеки е отделна планета, по-своему красива и уникална.

Кажете НЕ на Инфлуенсърите и ДА на СЕБЕ си. Обичайте се и се харесвайте такива каквито сте!

Бъдете Лъвове, а не Овце! Пазете се и Бъдете Здрави!

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ и bgtime.tv.

The post Дойде ли краят на инфлуенсърите? appeared first on MMTV Online.

Това са д-р Евтим Александров и д-р Петър Иванов от Клиника по УНГ.

Ръководството е написано на максимално достъпен и разбираем за НЕмедицинските лица език. Двамата млади лекари споделиха, че целта им е хората в България да получат полезна информация, без това да ги обърква с многобройните термини и понятия използвани в строго професионалния речник на медиците. Съставили са текста в малкото си свободно от битката на първа линия с коронавируса време, без някой да им е нареждал да го правят. Инициативата им е изцяло в полза на пациентите!

Кратко въведение

Коронавирусите са едноверижни РНК вируси, които спадат към род Coronavirus и произхождат от сем. Coronaviridae. Коронавирусните инфекции са остри заболявания, които засягат предимно горните и долните дихателни пътища, но и други системи от човешкото тяло, като централната нервна система, сърдечно съдова система, гастроинтестиналия тракт, бъбреци и др. Заболяването COVID-19 се причинява от новооткрития през 2019 година в гр. Ухан (Китай) корона вирус и се нарича още тежък остър респираторен синдром корона вирус-2 (SARS-COV-2). Корона вирусите циркулират сред широк кръг от животни, а някои от тях могат да се предадат и на човек, след което заразата се разпространява от човек на човек. Близкоизточният респираторен синдром (MERS-COV) e корона вирус, произлизащ от камили, а тежкият респираторен синдром (ТОРС) произхожда от котки–цивети.

По какъв начин се предава инфекцията?

Основен път за предаване на инфекцията е въздушно-капков при кихане и кашляне, но и от вирусни частици, които се намират върху предмети и впоследствие са попаднали върху входните врати, като уста, нос и очи. Инкубационният период на COVID-19 е от 2 до 14 дни, като заразоносител може да бъде и човек без проява на никакви клинични симптоми.

Кои органи и системи в човешкото тяло поразява вирусът на COVID-19?

Вирусът на COVID-19 трябва да се разглежда като заболяване на целия организъм с обхващане на всичките негови органи и системи. Тук ще обърнем внимание на основните системи, които предизвикват най-голям интерес, а именно:

• бял дроб;
• сърце;
• черен дроб;
• централна нервна система;
• бъбреци.

Бял дроб

Вирусът на COVID-19 се свързва с ACE2 (ангиотензин-конвертиращ ензим) рецептор, който е разположен на повърхността на пневмоцитите в алвеолите, прониква в тях и по този начин атакува директно клетките в белия дроб, като оказва токсично действие върху алвеоларния епител с последваща деструкция и хеморагичен излив. Допълнителен принос за токсичния ефект оказват клетките на възпалението, чрез отделяне на голямо количество проинфламаторни медиатори (цитокини). От рентгенологичната находка в ранните етапи на заболяването се установяват петнисти или хомогенни засенчвания, а с прогресиране на болестта до масивно засенчване на единия или двата бели дроба.

Сърце

Все още няма категорични данни, които да доказват, че COVID-19 директно уврежда сърдечната тъкан, но са описани пациенти със симптоми на инфаркт и същевременно незасегнати артерии. Изказват се предположения, че инфекцията от COVID-19 протича по-тежко при пациенти, лекувани с някои видове лекарства за артериална хипертония (ACE-инхибитори). Проучванията в тази насока продължават, но все пак изглежда, че увреждането на сърцето се дължи на общата вирусна инфекция протичаща в организма, възрастта и съпътстващите заболявания.

Черен дроб

Черният дроб може да бъде директно увреден от токсичното действие на вируса. Приблизително 2-10% от заболелите пациенти с COVID-19 се представят с диария, а вирусен товар се открива в техните изпражнения и кръвни проби. Тези доказателства предполагат наличието на вируса в чернодробната тъкан и въпреки наличните данни изглежда, че увредата на черния дроб пряко зависи от придружаващите заболявания в този орган.

Централна нервна системa

Все още няма категорични данни за това дали вирусът уврежда директно клетките на централната нервна система или увредата се дължи на системното възпаление, което протича в самия организъм. Изказват се предположения за първоначална увреда в периферната нервна система, а след това и в централната, но няма категорични доказателства, които да потвърдят това. И все пак се описват пациенти с наличие на главоболие, гадене, повръщане, загуба на вкус и обоняние в леките случаи, а при тежко болни пациенти наличие на тежки мозъчно съдови поражения с промяна в съзнанието.

Бъбреци

Няма достатъчно категорични данни, че инфекцията с вируса на COVID-19 причинява остра бъбречна недостатъчност, но въпреки това при някои пациенти се наблюдава повишение нивата на креатинин и урея. Изглежда усложненията от страна на бъбреците зависят пряко от съпътстващите заболявания в тези органи, общото състояние на пациента, възрастта и другите придружаващи болести.

Какви симптоми причинява covid-19?

Симптомите, които причинява вирусът на COVID-19, са в зависимост от това коя система в човешкото тяло е поразена, но основните са:

• висока температура < 38.5°C;
• суха дразнеща кашлица;
• затруднено дишане;
• мускулни болки;
• отпадналост.

При тежките случаи на болестта се развива остър респираторен дистрес синдром, който може да доведе до летален край.

Какви са рисковите групи пациенти?

Като цяло възрастните хора с придружаващи заболявания (артериална хипертония, диабет, сърдечни заболявания, респираторни заболявания, чернодробни заболявания и др.) са по податливи към инфекция, но се забелязва и засягане на пациенти в значително по-млада възраст.

Кога е необходимо да се извърши тестуване за COVID-19?

Повод за тестуване налага:

• остра респираторна инфекция и внезапна проява на висока температура с наличие на суха дразнеща кашлица и стягане в гърдите;
• наличие на контакт с болен, който има грипоподобни симптоми 14 дни преди вашите, или с такъв, пътувал в рискови райони, като страните посочени от МВнР;
• близък контакт (ръкостискане) с болен от COVID-19;
• контакт със секрети от болен с COVID-19;
• съжителство с болен от COVID-19.

Тестуването се извършва с тампон, чрез който се взема секрет от гърлото, или чрез кръвно изследване за наличие на антитела (IgM, IgG) .При втория метод, на 10-ти ден от инфекцията с COVID-19 се забелязва повишение на IgM, a след 12-ти ден и на IgG антитела. Обикновено вирусният товар постепенно намалява с покачване концентрацията на антителата.

Какво е лечението на COVID-19?

До този момент специфично лечение не съществува, a терапията е симптоматична, като в зависимост от етапите на болестта се прилагат различни видове лекарства. Използват се антивирусни препарати, които се прилагат в началото на болестта. Приложение намират антибиотици, противовъзпалителни средства и лекарства на хининова основа, като последните се използват единствено и само от лекари-специалисти в болнично заведение. Интерес представлява препарата Ивермектин, който се използва при краста и даващ обещаващи резултати. Пациентите в тежко общо състояние и затруднения в дишането се налага да бъдат хоспитализирани за лечение в болнична среда.

Какво помага да се предпазя от заразяване?

• Спазването на физическа изолация.
• Спазването на висока лична хигиена.
• Миенето на ръце с вода и сапун (препоръчва се хирургично измиване).
• Щателна дезинфекция със сертифицирани препарати на спиртна основа.
• Избягването на болни хора с кашлица, висока температура и болни от COVID-19.
• Носенето на предпазни маски (желателно).
• Въздържане от пътуване в рискови райони.
• Редовно проветряване на помещенията, които обитаваме.

Как да се справим със стреса в критични ситуации и да намалим притеснението?

При стресови ситуации или излизане от нашата комфортна зона тялото отделя хормони (Кортизол и Адреналин), предназначени да ни помогнат да се справим с тях. Това ни е заложено като защитен механизъм, който е пазил нашите прадеди и се е развивал през поколенията.

В днешно време тези хормони се отделят от напрежение на работата, натрупана преумора, липса на сън или по-чувствителна нервна система. По време на криза, хората са по-чувствителни, защото чувството за несигурност, недостатъчна информираност и изненада е силно засилено в цялото общество.

Какво препоръчваме.

1. Умерена физическа активност – Тялото има нужда от движение и физическо натоварване за нормалното си функциониране. Редовното спортуване води до натурално покачване на хормона на щастието и е естествен антидепресант. Тренировките подпомагат за по-добрия сън и това да се чувствате по-щастливи. В интернет има много програми за тренировки у дома. Подберете програмата за вашето ниво и си създайте режим.

2. Сън и почивка – Сега е времето да си наваксатe пропуснатия сън. Всичко изглежда по-лошо, когато не сте се наспали. Стресът и тревожността често могат да доведат до безсъние и да се окажете в един порочен цикъл. Направете съня си един от вашите приоритети, но недейте проспива целия ден – спете от 6 до 8 часа на ден.

3. Правилно дишане – Когато дишаме бавно и дълбоко, ние караме тялото си да спре да отделя стресови хормони и да започне да се отпуска. Ако се концентрираме върху дишането си, ние можем да разсеем ума си от всичко, което ни притеснява, така че да се съсредоточим само върху това, което се случва в този момент. Вдишайте дълбоко през носа си – трябва да дишате до крайното слизане на диафрагмата надолу и изпълване на белите дробове докрай, а не повърхностно, само с гърдите. Задръжте за момент и издишайте бавно през устата си. Отделете време да направите няколко повторения и трябва бързо да се почувствате по-спокойни.

Пример: 3 серии по 30 вдишвания и издишвания с почивка между сериите.

4. Позитивно мислене и благодарност – Когато мислим винаги за най-лошото във всеки един случай, е клинично известно като негативно и вредно мислене и може да увеличи тревожността и чувството за паника. Вместо да се насочваме над негативните аспекти от карантината, може да отделим време за нашите близки, с които съжителстваме и да сме по-силни и устойчиви.

5. Доказани билки, които може да си осигурим лесно, и имат доказан ефект срещу борбата със стреса

Всички изброени билки могат да се направят на чай.

1. Мента – Ментолът е естествен седатив и сваля кръвното налягане.
2. Лайка – Съдържа апигенин, антиоксидант, който се свързва със специфични рецептори в мозъка ви, а той може да насърчи по-пълноценен сън и да намали безсънието или хроничната неспособност за заспиване.
3. Джинджифил – Естествен антисептик и силен антиоксидант.
4. Валериана (Лечебна Дилянка) – Подобрява съня, успокоява централната нервна система, има слаб спазмолитичен ефект.
5. Лавандула – Съдържа линалол, терпенов алкохол, който има релаксиращ ефект.

Заключение

При контакт с болно лице от COVID-19 се свържете с личния си лекар и споменете, че сте имали контакт с такъв заболял. Следeте вашето състояние за наличие на по-горе изброените симптоми! При възникване на прогресиращ задух незабавно позвънете на 112!

Екипът на това изложение Ви благодари за отделеното внимание и би се радвал да е допринесъл за повишаване на вашата здравна култура с оглед настоящото заболяване. Предвид непрестанните проучвания към COVID-19, ръководството следва да търпи периодични допълнения.

Автори: Д-р Евтим Александров и Д-р Петър Иванов към клиника по УНГ на УМБАЛ ‘’Света Анна’’ София 2020 г.

The post Кратко ръководство за COVID -19 appeared first on MMTV Online.

‘’You’ll never walk alone’’ е създадена през 1963 г. и се е превърнала в химн на футболния отбор Ливърпул и е популярна сред запалянковците от цял свят. Вече два петъка тя бе излъчвана едновременно по стотици радиостанции, телевизии и интернет сайтове из цяла Европа като знак за единство в изключителната ситуация, в която се намираме заради пандемията от коронавирус.

Вижте как различни европейски медии реагираха на кампанията:

Гледайте я точно в 9.45 ч. българско време (8.45 CET) този петък, 3 април, и по телевизия ММ.

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ и bgtime.tv.

The post Телевизия ММ солидарна с европейските медии за излъчване на песента ‘You’ll never walk alone’ appeared first on MMTV Online.

Музикантът Adrian Grimes преработи легендарната рок опера на Queen от 1975 г. като за 10 дни има над 3,9 милиона гледания.

Разбире се има и недоволни от текста заради, което Adrian сподели:

“Имаше няколко коментара, които казваха, че текста е “безвкусен”. Искам да споделя, че разбирам защо тези хора мислят така. Съпругата ми работи в сферата на здравеопазването и имаме две малки деца така, че напълно осъзнавам как този вирус може да повлияе на семейството ми. Всеки ден когато жена ми отиде на работа се надявам, че това ще е още един “бонус” ден преди вълната да ни залее. Не ми се налага да я поставям под карантина или да я спирам да прегръща децата.

Въпреки това се надявам ако обстоятелставата се променят да мога да запазя чувството си за хумор. Много хора, които вече са засегнати от коронавируса ми споделиха, че оценяват хумора в песента. Благодаря ви за разбирането в тези бязпрецедентни времена.”

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ и bgtime.tv.

The post Коронавирус пародия на Bohemian Rhapsody appeared first on MMTV Online.

Гари Холт, който официално се присъедини към Slayer през 2013 г. по-рано обяви, че ще се тества за коронавирус на 20-ти март. Той се е решил на теста след като от 18-ти март се е почувствал “средно зле”. Във вече изтрития пост в Instagram, Холт обяви, че след 11 дневно изчакване на резултатите от теста той е дал положителна проба. Той допълни, че докато е чакал да излезе теста симптомите му значително са намалели. Тестът на неговата съпруга е отрицателен.

Пред blabbermouth Gary Holt споделя:

„Измина доста време от както почивствах първите симптоми така, че официално ми е позволено да правя единственото, което ми е позволено, например да си купя хранителни продукти!. Чувствам се отлично, успях да премина през по-трудните моменти и сега се чувствам на 100 здрав. Благодаря на всички, които ни пожелаха здраве. Сега е време да започна работа върху някои нови рифове за Exodus, докато все още съм затворен в къщи!“

Преди да даде положителна проба за COVID-19, Холт беше на европейско турне с Testament и Death Angel. След края на турнето няколко члена на групите са дали положителни проби за коронавирус.

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ и bgtime.tv.

The post Китариста на Slayer заразен с коронавирус appeared first on MMTV Online.

Песента “I Love Rock ‘n’ Roll” е написана от Alan Merrill и Jake Hooker за тяхната група The Arrows. Едва когато Joan Jett & The Blackhearts правят кавър обаче тя се превръща в рок енд рол химна, който познаваме днес.

Joan Jett сподели снимка на младия Merrill с надпис:

pic.twitter.com/ICYzIglWTS

— Joan Jett (@joanjett) March 29, 2020

“Току що научих ужаната новина, че Алън Мерил е починал. Искам да изкажа моите съболезнования на семейството, приятелите и музикалната общност като цяло. Още си спомням как гледах Arrows по телевизията в Лондон и направо бях отвята от тази песен. С дълбока благодарност и тъга искам да му пожелая спокоен път в отвъдното.”

Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ и bgtime.tv.

The post Авторът на “I Love Rock ‘n’ Roll” почина от коронавирус appeared first on MMTV Online.