Кога снегът ще ни зарадва с присъствието си в града, не е много ясно. Любителите на зимните курорти обаче няма нужда да чакат да завали сняг. Те могат да се отдадат на тренировките на открито, а най-добре ще е да пробват така наречената „снежна йога“.
Научих за тази възможност от Гуинет Полтроу – тя разказва за непознатата досега за зрителите йога в новото документално предаване.
„В своето естествено състояние нашето съзнание е способно да се справи със стреса, но това не се случва в условията, в които живеем. Хората се преместиха в големи градове и изгубиха връзката си с естествената стихия. Поради това телата ни също станаха различни – като мускулите, които отслабват без тренировки.“
Каква е разликата между обикновената и „снежна йога“?
Просто е – асаните се изпълняват не в някое комфортно студио, а насред снежните преспи. По този начин ние не само оформяме тялото си и разтоварваме ума си, но и калявате организма си.
Освен това този тип упражнения са изключително подходящи за тези, които ежедневно разхождат домашните си любимци. Докато кучето ви си върши работата, не е необходимо просто да стоите и да го чакате, а можете да правите йога упражнения, които са ви приятни.
Както се казва, простичките неща са вече измислени. Трябва само да ги следваме и да се наслаждаваме на резултатите от грижата за тялото и духа ни. А и кой знае… може пък снегът да ни ощастливи и в града?
Фенове на телевизия MM не забравяйте да ни следвате на нашата фейсбук страница. А за тези от вас, които не можете без ММ, гледайте ни 24/7 на живо на нашият сайт mmtvmusic.com или в мрежата на Vivacom, Bulsatcom, TiVi.BG, Neterra TV, СКАТ, NET 1 и bgtime.tv.
